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温哥华家庭旅馆教您如何在温哥华度过寒冷的冬天

北极来的的寒流又让不少温哥华居民感受到了冬天的“恶意”。为此,防寒专家Eric Clifford通过CBC给出5个贴士,让你暖暖的享受冬天独有的美丽。

为运动量身打扮

如果你看过小孩子滑冰或者是高山远足,你就会意识到,选择服装关键是,确定你的运动等级。
一年到头都会跑步和骑车的Clifford告诉大家:“即使在冬天,你也不会想要太热,因为那和太冷的感觉一样糟糕。”所以我们应该学会审时度势,为自己量身打造厚度适中的搭配。如果你只是在户外随性走动,你大概是要穿的厚一点。但那些户外运动爱好者呢,穿多层衣物是比较好的选择。多层衣服可以先让你缓和起来。

调节层数调节温度
那种又厚又贵的防寒服在这种时候反而是无用武之地的。相反,Clifford建议的是多层次的穿法,这样你就可以在无论室内还是室外,自在的调节你的体温。
一件长袖贴身衣,几件保暖衣再在外面加上一件防水防风的紧身夹克。这种穿法既透气又保暖还能让体温维持在舒适范围。
Clifford说:“这样你就把天气给隔绝到九霄云外了。这样穿最好的一点是,又舒服又可以有型。你不会想在市中心就让所有人都知道你要去育空滑雪的。”尽量避免棉质衣物
我们大家应该都经历过在雪地里玩了一整天,回家确收获一双湿透的棉袜子吧。Clifford建议尽量不要穿棉质品。因为它们不容易干,而且还会降低你的体温。
“其实很多羊毛质地的帽是有内衬的,所以并不会灌进很多风并且只增加一点点阻力。” Clifford 说,“你当然然还是想要看上去很有型的,所以即使只是是一件穿在牛仔裤里面的美利奴羊毛打底裤,都会让你感觉不同。“
绝对不要忽略四肢和五官
头,手,耳朵和脚都是保暖关键。Clifford 说:“很多看起来美翻了的鞋子和靴子其实都没有隔热(不让温度流失)的效果。”他建议买鞋的时候向销售人员寻求建议,而不是看鞋子的温度等级,因为那其实是很主观的。“如果你的鞋子是防水鞋,又或者是你的鞋有戈尔特斯公司的防水膜,那就是大不一样的,至少你的脚不会被打湿了。”

耳罩也是非常好的东西,其他保暖工具也是。而连指手套总是比五根手指分开的手套暖和。

吃好喝好
一定要好好吃早饭,特别是外面很冷的时候。
“吃东西可以促进新陈代谢,因此体温得以保持。” Clifford说,“挨饿可就不妙了。”如果你感觉有点不太舒服,吃的不够会让事情变得更糟糕,而且更容易受坏天气的影响。Clifford 补充:“人们常说冬天就是用来长肉的,当然你可以吃多,但吃够和吃多是两种概念的。”

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